10 thói quen xấu gây đau lưng

Ngồi quá lâu, lái xe không đúng tư thế, đi giày cao gót, đeo túi xách quá nặng, căng thẳng… là những thói quen xấu gây đau lưng.

Kênh thông tin giải trí sưu tầm

5 mẹo trị môi thâm cực hiệu quả tại nhà

Với 5 cách trị môi thâm đơn giản, hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em có đôi môi đẹp quyến rũ như mong muốn nhé.

Một đôi môi đỏ hồng, căng mọng luôn là nét hấp dẫn của phái đẹp. Những bạn gái may mắn sở hữu đôi môi đỏ hồng tự nhiên sẽ luôn tự tin. Thế nhưng, không phải ai cũng có được đôi môi đẹp. Môi bị thâm là một trong những vấn đề mà phái đẹp thường gặp.

1. Nguyên nhân môi bị thâm

Bên cạnh những yếu tố di truyền thì son môi chứa nhiều thành phần hóa học góp phần làm cho đôi môi của bạn tối sậm lại. Sử dụng các mỹ phẩm đó lâu dài và quá mức sẽ làm cho đôi môi bị thâm.

Bên cạnh đó ánh sáng mặt trời sẽ làm gia tăng các hắc sắc tố làm cho đôi môi bị thâm nếu bạn phơi trần đôi môi ra ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Ngoài ra việc sử dụng nhiều cà phê, trà hay hút thuốc không những làm cho răng biến màu mà còn làm cho môi bạn bị thâm.

2. Các phương pháp điều trị đôi môi bị thâm ngay tại nhà

Phương pháp điều trị môi thâm tại nhà tuy cho kết quả chậm nhưng chắc chắn. Đồng thời bạn cũng nên thử các phương pháp điều trị khác sao cho phù hợp với làn da của mình nhất.

Nước chanh

Chanh hoạt động như một chất làm trắng. Nó thường được sử dụng để làm sáng những chấm màu và vết đốm trên da. Bạn có thể luôn sử dụng nó như một thảo dược hữu hiệu nhất trị thâm môi.

Bôi nước chanh lên môi có thể làm môi bạn sáng hơn. Làm cách này liên tục trong hai tháng liên tiếp. Bạn có thể chà xát một miếng chanh lên môi để tẩy tế bào chết. Bạn cũng có thể cho một ít đường vào chanh để nó phát huy tác dụng tốt hơn.

Nước dưa chuột

Nước dưa chuột là một trong những cách loại bỏ môi thâm tốt nhất. Nó có thể giúp bạn giảm sự hình thành sắc tố và cải thiện màu sắc đôi môi.

Đường 

Đường rất hữu ích để tẩy tế bào chết. Nó có thể loại bỏ tất cả tế bào da chết trên môi bạn. Làm một hỗn hợp bao gồm 3 thìa cà phê đường dạng hạt và hai thìa cà phê bơ. Sử dụng cách chà xát tự nhiên này sẽ nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết trên môi bạn. Thực hiện biện pháp này mỗi tuần một lần.

Hoặc bạn có thể trộn một thìa đường với một thìa mật ong và nửa thìa dầu hạnh nhân. Chà xát hỗn hợp này sẽ giúp môi mềm và sáng hơn. Thực hiện cách này đều đặn hàng tuần.

Bạn cũng có thể chà xát tự nhiên bằng sự pha trộn đơn giản giữa đường và ít kem bôi da mặt. Sử dụng cách này một lần mỗi tuần.

Mật ong

Mật ong có thể dưỡng ẩm và làm hồng môi bạn. Mỗi đêm hãy lấy một ít mật ong bôi lên môi. Rửa sạch bằng nước ấm vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Bạn cũng có thể làm hỗn hợp bột mì, mật ong và sữa chua (mỗi thứ nửa thìa). Bôi hỗn hợp này và để nó như vậy trong nửa tiếng, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Chế độ ăn uống

Đôi môi thâm là một dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn thiếu hàm lượng vitamin B và một số dưỡng chất khác, chính vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những thực phẩm tốt cho vẻ đẹp đôi môi bao gồm rau xanh, trái cây tươi, mật ong, chanh, dầu hạnh nhân, bột đậu xanh, thịt gà, nấm, thịt gà, bắp,…để giúp đôi môi trở nên hồng hào, tràn trề sức sống hơn nhé.

Đặc biệt, để trị môi thâm, việc uống đủ nước đóng một vai trò hết sức quan trọng, hãy uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả, trà thảo dược đều phát huy tác dụng rất hiệu quả nhé.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng như các loại mỹ phẩm gây hại cho môi.

Kênh thông tin giải trí sưu tầm

5 thói quen không được làm sau khi ăn

Bạn có biết rằng những thói quen như ăn hoa quả, uống trà sau bữa ăn lại là những việc gây hại cho sức khoẻ chúng ta hàng ngày.

Không được ngủ sau khi ăn

Sau khi ăn no bạn không nên đi ngủ luôn vì thức ăn trong dạ dày không được tiêu hoá dẫn đến bị đầy bụng, cảm giác khó chịu trong người.

Không hút thuốc lá sau khi ăn

Hút 1 điếu thuốc lá sau khi ăn tương đương với hút 10 điếu thuốc lá. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Và nếu bạn đang bị loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn nên tránh xa thuốc lá. Hút thuốc chỉ làm hại cho sức khoẻ của bạn.

Không được tắm ngay sau khi ăn

Không nên tắm sau khi ăn vì sẽ làm thức ăn trong dạ dày bị tiêu hoá chậm. Thông thường trong quá trình tiêu hoá cần rất nhiều lượng máu. Tuy nhiên khi bạn tắm, lượng máu này sẽ được dẫn đến vùng tay và chân, do đó làm chậm quá trình tiêu hoá thức ăn, dẫn đến đầy bụng, khó chịu.

Không được ăn trái cây sau bữa ăn

Mặc dù ăn hoa quả trái cây là tốt, nhưng bạn không nên ăn ngay sau bữa ăn. Tốc độ tiêu hoá trái cây chậm nên lượng trái cây sau khi ăn vẫn kẹt ở thành dạ dày cho đến khi phân hủy. Điều này sẽ gây viêm dạ dày. Vì thế, sau bữa ăn, bạn nên chờ một thời gian rồi mới ăn trái cây hoặc có thể ăn trái cây khi chưa ăn gì vào buổi sáng. Trái cây lúc này sẽ được tiêu hóa một cách dễ dàng và cung cấp cho bạn đủ năng lượng trong ngày.

Không được uống trà

Lá trà có tính axit cao sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình tiêu hoá thức ăn. Trong các bữa ăn của bạn mà có protein, lượng axit trong trà sẽ làm cứng lượng protein gây ra hiện tượng khó tiêu hoá. Đồng thời việc uống trà ngay sau bữa ăn cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt cho cơ thể.

Kênh thông tin giải trí sưu tầm

13 điều cấm kỵ phải dạy con

*13 điều cấm kỵ phải dạy con ( Đọc thêm quy tắc chiếc quần lót nếu bạn có con nhỏ) 

1. Cảnh báo con gái của bạn không bao giờ được ngồi trên lòng người khác, không cần biết là trong tình huống nào, kể cả với các chú, các bác của chúng.

2. Tránh cởi đồ/mặc đồ trước mặt trẻ khi trẻ đã ngoài 2 tuổi.
3. Không bao giờ cho phép một người lớn khác gọi con của bạn - dù chỉ là trêu đùa - là “bà xã tương lai” hay “chồng tương lai”.
4. Bất cứ khi nào con của bạn ra ngoài chơi với bạn bè, hãy đảm bảo là bạn luôn biết chúng sẽ chơi những trò gì, vì lũ trẻ ngày nay có xu hướng tự lạm dụng chính mình.
5. Không bao giờ ép buộc con trẻ ghé thăm một người lớn nào, nếu như chúng cảm thấy không thoải mái. Cần thận trọng nếu thấy trẻ của bạn quá yêu quý một người lớn nào đó.
6. Nếu như bỗng dưng một đứa trẻ nghịch ngợm, vui vẻ trở nên dè dặt, khép mình thì bạn cần phải kiên nhẫn hỏi chúng lý do.
7. Giáo dục trẻ lớn một cách thận trọng về những giá trị đúng đắn của sex. Nếu bạn không làm việc này, xã hội sẽ tiêm nhiễm vào đầu chúng những điều sai trái, lệch lạc.
8. Bạn nên luôn xem trước những nội dung mua về cho trẻ, chẳng hạn như truyện, sách, phim hoạt hình, trước khi cho phép trẻ tự xem một mình.
9. Hãy đảm bảo đã kích hoạt tính năng kiểm duyệt phụ huynh trên các kênh truyền hình cáp và yêu cầu bạn bè của bạn làm điều tương tự, nhất là với những nhà mà bạn thường cho trẻ qua chơi.
10. Hãy dạy những đứa trẻ 3 tuổi trở lên cách vệ sinh vùng kín đúng cách, khoa học và cảnh báo chúng không bao giờ cho phép ai khác chạm vào những khu vực đó, bao gồm cả bạn.
11. Lên danh sách đen những tài liệu/cá nhân mà bạn nghĩ rằng có thể đe dọa sự trong sáng của trẻ (từ phim, nhạc cho đến những gia đình người quen có lối sống thiếu lành mạnh).
12. Hãy để trẻ hiểu rõ giá trị của việc nổi bật giữa đám đông.
13. Một khi trẻ phàn nàn về một người cụ thể nào đó, hãy lắng nghe và không bao giờ thờ ơ hay im lặng trước những phản ánh đó. Hãy cho trẻ thấy là bạn sẵn sàng (và có thể) bảo vệ trẻ. Hãy nhớ, chúng ta hoặc đang là các bậc cha mẹ, hoặc sắp làm cha mẹ.
Kênh thông tin giải trí - Theo ngoisao.net

6 cách giảm nếp nhăn khi cười

Bột yến mạch, nha đam, giảm cân an toàn... là những tuyệt chiêu giúp bạn nói lời tạm biệt với những nếp nhăn xấu xí khi cười.

1. Nha đam

  Khi áp dụng nha đam thường xuyên, những nếp nhăn hai bên miệng, vùng mắt sẽ dần biến mất. Bạn nên thoa trực tiếp gel loại cây này lên vùng da nhăn nhằm cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nha đam là loại cây phát triển nhanh, vì thế bạn chỉ cần trồng một nhánh nhỏ trong chậu để dùng dần nhằm đảm bảo an toàn.

2. Đu đủ

Các nàng có thể chế mặt nạ bằng cách nghiền nát đu đủ chín và thoa lên da trong vòng 15-10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài công dụng dưỡng da, a-xít gây men, kali, canxi, magiê, sắt và kẽm trong đu đủ còn giúp bạn loại bỏ nám và tàn nhang rất tốt.

3. Bột yến mạch

Không chỉ là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, bột yến mạch còn có nhiều lợi ích trong việc dưỡng da, xóa các vết mẩn đỏ, tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da. Phái đẹp có thể trộn đều bột yến mạch với sữa hoặc sữa chua rồi đắp lên da trong 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Một cách khác là bạn trộn 2 thìa loại bột này với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa cà chua xay nhuyễn rồi thoa lên da.

4. Chuối

  Áp dụng mặt nạ chuối chín nghiền với mật ong 3 lần/tuần cũng là một trong những tuyệt chiêu hỗ trợ loại bỏ nếp nhăn vùng mặt hiệu quả.

5. Giảm cân an toàn

Phương pháp này không những giúp cơ thể đẹp cân đối, khỏe mạnh mà còn xóa nếp nhăn nhanh chóng và hữu hiệu. Bạn nên chăm chỉ tập thể dục, lựa chọn chế độ ăn uống với khẩu phần phù hợp nhằm giảm trọng lượng an toàn.
6. Phương pháp điều trị bằng laser và botox

Nếu không chuộng cách làm đẹp tự nhiên, bạn gái có thể sử dụng biện pháp trị liệu laser để giảm nếp nhăm trên gương mặt. Ngoài ra, tiêm botox là cách nhanh nhất giúp da mặt căng, tuy nhiên bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng bởi nó ẩn chứa một số tác dụng phụ. Thêm vào đó, công nghệ này không có tác dụng lâu dài, vì vậy phái đẹp sẽ phải thực hiện nhiều lần nhằm có được làn da như ý.

Nở ngực bằng…hành tây

Hành tây, hạt thì là…là những nguyên liệu để làm ngực to và săn chắc hơn.

Mọi phụ nữ đều mong ước có vòng 1 săn chắc và nảy nở, nhưng không phải ai cũng biết những ‘mẹo’ hay nhất để làm vòng 1 to hơn. Vậy những mẹo đó là gì?

Dùng hành tây

Hành tây được cho là thực phẩm hữu ích giúp cải thiện đôi gò bồng đảo. Để ngực săn chắc, không bị chảy xệ, hãy mát-xa ngực với hỗn hợp nước ép hành tây tươi pha mật ong và bột nghệ. Sau khi mát-xa ngực với hỗn hợp này, chị em nên mặc áo ngực suốt một ngày để “cố định” vòng một- trước khi tắm rửa sạch sẽ.

Dùng hạt thì là

Hạt thì là chứa những chất có hiệu quả giống như estrogen, nội tiết tố nữ giúp duy trì nét thanh xuân và kích cỡ ngực. Từ lâu, hạt thì là thường được dùng để kích thích tuyến sữa ở phụ nữ cho con bú, cũng như được dùng để làm tăng ham muốn tình dục và lưu thông máu kinh, giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể nhai hạt thì là sau bữa ăn hoặc hãm hạt thì là để uống.

Lưu ý: Không nên dùng hạt thì là với liều lượng lớn (nhiều hơn 100g/ngày) để tránh gây hại cho thần kinh, thậm chí co giật. Người bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung…không nên dùng hạt thì là vì loại hạt này có hàm lượng estrogen cao, làm trầm trọng thêm bệnh tật.

Ngoài hai cách trên, bạn nên làm theo những việc sau đây để có vòng 1 thật sự đẹp:

Mát-xa ngực

Mát-xa ngực đúng cách và thường xuyên giúp kích thích lưu thông mạch bạch huyết đồng thời làm ngực phát triển.

Bạn có thể tự xoa bóp ngực hằng ngày vào buổi sáng đầu ngày và chiều hay tối (mỗi lần xoa chừng mươi phút). Xoa xong, vệ sinh bầu ngực sạch sẽ bằng nước ấm. Cũng cần lưu ý, bạn nên có trạng thái tinh thần sảng khoái, thư giãn. Bởi vì đông y cho rằng, một khi tinh thần bị ức chế, có thể dẫn đến gan khí sơ tiết thất thường, khí huyết không thông suốt, tạng phủ sẽ thiếu dinh dưỡng, làm cho thể chất suy yếu. Trạng thái tinh thần không tốt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của chức năng nội tiết.

Mặc áo ngực thể thao khi tập luyện

Khi tập luyện thể thao…, ngực cũng bị chuyển động theo các động tác. Điều này có thể gây tổn thương cho các dây chằng giữ nhiệm vụ nâng đỡ ngực, làm ngực bị chảy xệ. Việc mặc áo ngực thể thao sẽ giúp ngực được nâng đỡ tốt hơn trong khi tập luyện, ngăn ngừa nguy cơ ngực bị chảy nhão.

Duy trì cân nặng ổn định

Giảm hay tăng cân đều ảnh hưởng đến kích cỡ của ngực. Khi tuân thủ chế độ kiêng khem và giảm cân quá nhanh, lượng chất béo tích tụ trong ngực cũng tiêu bớt đi. Do đó, ngực sẽ teo nhỏ trong khi các tế bào trong ngực lại không co rút được. Đây chính là lý do khiến ngực bị chảy xệ. Chính vì vậy, chỉ nên áp dụng các biện pháp giảm cân với tốc độ ổn định và chậm, đồng thời phải tập thêm các bài thể dục giúp tăng cường sự săn chắc cho hệ cơ, bao gồm cả các cơ ở ngực.

Tập cơ ngực

Bạn có thể hô biến vòng một khiêm tốn trở nên “hoành tráng”, săn chắc và quyến rũ hơn bằng cách thường xuyên luyện tập các bài thể dục phát triển cơ ngực, chẳng hạn như hít đất, nằm dang tạ…